Les bienfaits du puzzle : pourquoi ce jeu fait autant de bien au corps et à l’esprit
Longtemps perçu comme un simple passe-temps, le puzzle est en réalité un outil complet pour le bien-être et la santé mentale. Il se distingue par trois piliers majeurs : 1. Stimulation cognitive et mémoire Le puzzle fait travailler simultanément la logique, l'observation et la mémoire visuelle. C'est un entraînement cérébral efficace qui améliore la concentration et aide à maintenir les capacités cognitives, particulièrement chez les seniors. 2. Bien-être psychologique Véritable "méditation active", cette activité permet de : Réduire le stress en se déconnectant des écrans. Développer la patience et la...
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